Kilo Vermek İçin Yedi Yol

Kilo vermek için 7 yol’ Peki nelerdir bu 7 yol ve yöntem hep birlikte öğrenelim,

Dünya gitgide obazite oluyor fakat neden böyle oluyor derken insanların yeme alışkanlıkları hiç değişmiyor insanlar sürekli yemek yiyor ve obaziteye neden oluyor. bunların en basında çikolata, egzersiz yapmamak, sürekli katı besin tüketmek geliyor. Fakat bunlar için Fitbie adlı internet sitesinde bir yazı paylaşılmış yazıda yedi yol anlatılıyor.
1.Servis tabağınızı masaya bırakmak
2.Çok az ya da çok fazla uyumak
3.Televizyon izlerken bir şey yapmamak
4.Gazlı içecek içmek
5.Büyük lokmalar almak
6.Yeterince yağ tüketmemek
7.En iyi rehberliğe sahip olamamak

About The Author

admin

See author's posts